36歳独身・・・彼氏なし未来への展望なし、こんな私でも幸せになれますか

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【お悩みプロフィール】
■名前:鈴村里美(仮名)
■年齢:36歳
■出身地:山梨県
■現住地:東京都
■お悩み内容:大学進学で東京で一人暮らしをし始めて、それなりに楽しい学生生活を送って就職をしました。特別な技能を身につけたわけでもなく、東京でこのまま一人で暮らしていくという事に漠然とした不安があります。彼氏も出来ませんし、単純に幸せになりたいけれど、どうすれば良いのでしょうか。未来への展望も何も思いつきませんし、こんな私でも幸せになる事は出来るのでしょうか。

大前提として人間は幸福になるように出来ています

前提として、人間は幸福になるように出来ています。誰もが幸福になれるように出来ています。なので、「幸せになりたい」という気持ちについて、それが叶うのか、そうではないのかという事については何も心配をする必要性はありませんよ。

本当の大前提として人間は必ず幸福になれるように出来ているのです。それを、後天的な学習によって可能・不可能という事を判別をするという事をしているのです。だから、意識とか、今までの学習によって「これは出来る」「出来ない」というような事を間違って覚えてしまっている事があります。

あなたの問題は「幸せになれるでしょうか」という意識です。あなた自身が漠然と「幸福」という事を考えているし、認識をしているのです。だから、今、実はこの瞬間に幸福であるという事さえも見えなくなっている可能性があります。

「幸せになる」というのは具体的に、あなたにとってどんな事でしょうか?

「幸せになる」という考え方の中に、外部的な環境・状況が「幸せな気持ちに勝手にさせてくれる」という意識はありませんか?もし、そうだとしたら、あなたの幸福をそもそも曇らせているのは、あなた自身です。

では、少し考えてみて下さい。

「今のあなたは不幸ですか?」

どうでしょうか。不幸かと言われるとそうでもないと言う感じがしませんか。

単純に幸福というのは、「幸福である」と思った瞬間に、あなたの脳がそのように認識をした瞬間に実は幸せになるものなのです。

今度は考え方を具体的に、「あなたが何をしていると幸福であるのか」という事を考えてみましょう。

何をしていると幸福だと思いますか?

・・・

・・・

・・・

どうでしょう。思いつきましたか。何をしていると幸福でしょうか。

大げさな事でなくても良いですよ。毎日の生活の中で、単調に過ぎてしまう事があるので気がつかないだけで、毎日の中で、当たり前にあると思っている事、自分が習慣的にしている事など、それは、あなたにとって幸福を与えているものですよ。

考えてみると、「これが毎日出来ていることって、すごく幸福な事だよね」って思える事に、実はすごくたくさん囲まれているという事に気がつくかと思います。

未来への展望を見つけたいなら、ひとつだけ意識的に行動をしてみましょう

京で一人で暮らし続けることへの漠然とした不安は、「未来への展望がないのに、このまま漠然と毎日過ぎてしまうのか?」という、掴みどころのない不安ですよね。

彼氏がいたら違うかもしれない・・・そんな淡い期待があるかもしれません。でも、この点は彼氏がいても多分変わりません。恋愛はその瞬間はとっても意味があり生きている感じ、楽しさ、幸福感を感じさせてくれます。自分に価値さえも感じさせてくれる高揚感があります。

なぜ、高揚感があるのか?と言ったら、彼を振り向かせるなど自分から具体的な行動をしていて、相手の反応があるという事が楽しいからです。手探りで、相手が何をしたらもっと自分を好きになるかというゲームを楽しんでいる状態なのです。

これって、自分が人生に中で喜びを覚える事に置き換えてみても同じではないでしょうか。

やり方が分からない→手探りで上手くいく方法を試していく→上手くいったら嬉しい→もっと上手くいく方法を探す

毎日の中でひとつ意識的に行動をしてみましょう

は何もないと感じていても良いです。大きな事ではなく、あなたの毎日の中で、無意識に習慣的に繰り返している事があると思います。でも、その中でひとつだけ異なる行動を意識的にしてみましょう。

例えば、「いつもは何気なくインスタントコーヒーを淹れているけれども、今日は豆から挽いてみよう」とかです。いつもは手間なく行っている事に、少し手間のかかるやり方を行ってみるという事をひとつ毎日の生活に取り入れてみましょう。

すると、はじめは面倒だと感じてしまうかもしれませんが、面白いもので、手間をかけるといつもより良くなる事をあなたも詩っていますから、いつもより手間をかけた事はいつもよりも良い結果をもたらしてくれます。それが、あなたの心を高揚をさせてくれる事に気がつく事でしょう。

騙されたと思ってやってみて下さい。何かすごくお金がかかるという事ではありませんから。

その小さな意識的な変化の中に、あなたの未来を大きく変える事が隠れている場合も多いですよ。なぜなら、世の中にある大きな事は、実際には小さなこだわりから発生をしたものに過ぎません。

実際には大きな事なんて何ひとつありません。あなたが、あなたの人生の中で、何に対して手間をかけたかという事が、あなたの人生の満足度、幸福度を大きく変えてくれるものになるのです。

展望というものがあるのではなく、あなたの毎日の中の小さなこだわりこそが、あなたの展望です。それに目を向けるか目を向けないかの違いで、あなたの人生は変わります。

既に、あなたの生活の中に、「幸福の種」が隠れています。大きな事でなくて、あなたが意識的に、少し手間をかけてやるという事が人生の大きな満足感をもたらしてくれます。

そして、その行動をしている最中に、あなたを見ている異性が「なんて素敵な人なんだろう」と考えてくれたりして出会いが生まれていくわけです。

まずは、ほんの僅かな行動を起こしてみて下さい。その効能にあなたは驚くはずですよ。毎日の中に、あなたが自分で幸福を感じる事が出来るという自信がつきますよ。

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